铁皮石斛与霍山石斛_安徽斛生记 在线咨询 _霍山石斛

霍山石斛的作用 

1、滋养阴津
《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，诊治阴虚津亏诸症。

2、增强体质
石斛具有养阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能积精。
石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强*功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
3、补益脾胃
脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。
石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称他为“肠胃药”，是缓解胃脘痛，霍山石斛 吃法，上腹涨痛的常用药物。
现代实验证实，石斛对脾胃中常见的致病菌有较好的抑制作用，有助于缓解胃部各项病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
4、清虚热
虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、健忘、舌红、脉细等一组症状。
5、强筋
人进入中年以后，“人阴气自半”人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够养阴，从而达到强筋健骨、流利关节的效果。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力、具有良好的耐缺氧的作用。
6、促进循环
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心脑血管疾病。
7、降低血糖
中医认为，消渴病的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热，自古以来就是抑制消渴病的**药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
8、明亮眼目
中医认为，石斛具有养阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。
现代药力研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。
9、滋养肌肤
人体进入中年期后，由于体内的新陈代谢能力逐渐缓慢，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。
石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
10、轻身延年
《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。
现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康**有着密切的关系。

石斛的功效及适应人群：

     霍山石斛，俗称米斛，主产于安徽省大别山**，铁皮石斛与霍山石斛，中国国家地理标志产品，因其高效药用价值，被誉为“救命仙草”。

     米斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种碱性物质，具有比铁皮石斛更强的抗氧化活性。

     1、【亚健康人群】滋阴：中国传统医学认为，健康的身体状态是阴阳调和，五脏强健，而现在社会的生活方式常常对人体过度耗损。米斛作为滋阴上品，可以明显缓解现代人因阴阳失调而导致的精神不振、眼干咽痒、腰膝酸软、头晕乏力等症状。

     2、【脾胃不佳人群】补益脾胃：《神农本草经》、《本草再新》中记载，米斛又称“肠胃药”，是缓解胃肠痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：米斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于缓解萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

     3、【肝胆病患者】护肝利胆：米斛有较好的利胆作用。历代医家都认为米斛具有滋养肝阴的作用，是缓解各种肝胆病的要药，可用于缓解肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

     4、【中老年及欲美容人群】抑制衰老：SOD是*人体自由基、抑制人体老化的主要物质。米斛富含多糖成分，能有效增强血液中SOD等物质的活性，通过抗氧化和*留驻青春容颜。

     5、【癌患者】：米斛含有石斛碱、连苄类化合物和菲类化合物，能够杀灭癌细胞。可用于临床辅助缓解并减轻放、化疗对身体的*，增强抵抗力，提高生存质量，延长生存时间。

     6、【老年人群】现代研究表明，米斛能促进非特异性*功能和特异性*功能，增强机体抵抗力，含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康**有着密切的关系。经常食用米斛，可以让身体焕发活力，精力旺盛。

如何养护霍山石斛盆栽？

养一株**仙草，酿一份雅致生活

古书中的文人雅士、鸿儒大家总让人想起品茗论道、焚香礼佛、行云流水的书法与浓墨淡彩的水墨画。

而现代的庭院屋舍、书房书桌似乎更喜欢置放一些或赏心悦目、或净化空气、或寓意吉祥的盆栽。于是霍山石斛（米斛）这般精巧雅致的又珍贵稀有的千年仙草，便成了多半文化人的佳选。

霍山石斛 盆栽种植

盆栽石斛，通常选用口径较大、底部或四壁有孔的花盆。石斛是无土栽培的植物，需要弱碱性的种植基质，推荐松树皮。松树皮松散透气又不易腐烂、其饱和的含水率与霍山石斛生长所需要的湿度相当。使用前则要浸水一天之后再用。

种植时，用较粗大石块或砖头垫底，方便沥水透气，中层用较小石子或碎砖头，尽量选取吸水性较好材质，如陶粒、碎砖，**层用发酵好的松树皮。基质盖住大部份根即可，种完后浇透水。

米斛盆栽种植的条件

温度20-25°较为适宜

?霍山石斛之所以小而胶浓，是因为到了冬季温度5℃以下或35℃左右以上会停止生长其精华都在此刻沉淀，特级霍山石斛，因此，气温过低请注意防护，冬季移入室内，使其所处的环境在0℃以上。

湿度60%-90%较为适宜

霍山石斛生长于岩石石缝与参天古树上，因此它的生长环境需要通风透气并且空气的湿度要求在60%以上。室内养护可以在旁边放一盆水增加湿度。

光照

霍山石斛属阴性兰科草本植物，因此遮荫度应在80%以上方才适合生长。切勿将霍山石斛在阳光下大面积长时间直射，阴凉通风的位置才是佳选。春秋两季早上可见阳光，冬季可置光照充足处，其他时间置于具有明亮散射光而又通风的地方。

米斛盆栽种植的养护

霍山石斛不干不浇，干透之后浇水一定要浇透，建议大约十天左右泡一次水。

浇水时先将霍山石斛整个盆栽置入水中，霍山石斛，水的高度达到盆高边缘切勿**过盆高，水质为偏酸，普通的水也可以，其浸泡时间应为20分钟至30分钟。

霍山石斛鲜条

盆栽中米斛鲜条洗净后可以直接嚼服，也能泡水、榨汁、煲汤食用。作为仙草**的霍山石斛，有调和阴阳、养颜驻容的功效，它能大幅度提高人体内SOD水平，非常适宜经常熬夜、用脑、酒过度，体虚乏力的人群长期饮用。

斛生记温馨提示：

霍山石斛盆栽一至两年生不容易养活，建议购买四至五年生的老苗，注意通风浇水很容易存活。

米斛冬天长期处于15℃以下就会进入冬眠状态，停止生长会出现黄叶现象，过了冬眠期一切都会如初。