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霍山米斛枫斗使用方法：1、泡服：取1g米斛枫斗，放入保温杯内中，用沸水反复冲泡，2天左右，霍山石斛的食用方法，连渣一                                                             起服用。或者，晚上冲泡，隔日早上饮用。早上出门前冲泡，晚上下                                                               班后饮用。2天左右，最后连渣一起服用。

                                 2、水煮：取1到2g米斛枫斗，加水500毫升，旺火烧开，小火煎1到2小时，可分2到3次                                                  连渣一起服用。

                                 3、取2g米斛枫斗，与鸡、鸭等肉类一同煲汤，连渣一起服用。

石斛醒脾开胃的原理

石斛为益胃生津要药，霍山石斛鉴别，按中医“脾胃为后天之本”的理论，胃的主要功能是受纳、腐熟水谷。饮食入口，经过食管，容纳于胃。脾胃归属于五行中的“土”，土为万物之母，是万物的根本。人体的五脏六腑、四肢百骸以及皮毛筋肉等各部分，都必须通过脾胃及其经脉的作用而后获得气血营养的补给。

正因为脾胃有消化饮食、摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。石斛的益胃生津作用较强，人们还将它称之为“肠胃药”，是缓解胃脘痛、上腹胀满的常用药物。现代药理实验也证实，口服石斛煎剂能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

药理实验也证实，霍山石斛的市场价格，该药能促进胃肠排空过程，并能保护胃黏膜的损伤，说明石斛是缓解脾胃问题的理想药物。可喜的是，石斛对脾胃问题中常见的致病菌的抑制作用，有助于缓解肠胃的病症。

石斛的功效及适应人群：

     霍山石斛，俗称米斛，主产于安徽省大别山**，中国国家地理标志产品，因其高效药用价值，被誉为“救命仙草”。

     米斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种碱性物质，具有比铁皮石斛更强的抗氧化活性。

     1、【亚健康人群】滋阴：中国传统医学认为，健康的身体状态是阴阳调和，五脏强健，而现在社会的生活方式常常对人体过度耗损。米斛作为滋阴上品，可以明显缓解现代人因阴阳失调而导致的精神不振、眼干咽痒、腰膝酸软、头晕乏力等症状。

     2、【脾胃不佳人群】补益脾胃：《神农本草经》、《本草再新》中记载，米斛又称“肠胃药”，是缓解胃肠痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：米斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于缓解萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

     3、【肝胆病患者】护肝利胆：米斛有较好的利胆作用。历代医家都认为米斛具有滋养肝阴的作用，是缓解各种肝胆病的要药，可用于缓解肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

     4、【中老年及欲美容人群】抑制衰老：SOD是*人体自由基、抑制人体老化的主要物质。米斛富含多糖成分，能有效增强血液中SOD等物质的活性，通过抗氧化和*留驻青春容颜。

     5、【癌患者】：米斛含有石斛碱、连苄类化合物和菲类化合物，能够杀灭癌细胞。可用于临床辅助缓解并减轻放、化疗对身体的*，增强抵抗力，提高生存质量，延长生存时间。

     6、【老年人群】现代研究表明，米斛能促进非特异性*功能和特异性*功能，增强机体抵抗力，含有多种微量元素，霍山石斛，这些微量元素对于人体的健康**有着密切的关系。经常食用米斛，可以让身体焕发活力，精力旺盛。